Naše usluge
Rehabilitacija i trening pod istim krovom.
Sve što ti treba za povratak punoj funkciji, na jednom mjestu. Uživo u Zagrebu ili online.
Usluga 01
Individualni trening
Želiš snažnije, sigurnije, funkcionalnije tijelo?
Program jedan na jedan, prilagođen tvom cilju, razini i mogućnostima. Za rekreativce koji žele poboljšati formu, snagu, izgled i zdravlje, uz pažljivo praćenje napretka.
- Individualan plan, ne šablona
- Praćenje napretka i opterećenja
- Uživo ili online
Usluga 02
Rehabilitacija ozljeda
Muči te stara ozljeda koja se ne miče s mjesta?
Aktivan pristup oporavku od ozljeda i bolova: koljeno (patelarna tendinopatija, stanja nakon operacije), kralježnica i leđa, rame, tetive (patelarna, Ahilova), teniski lakat, vrat i lopatice. Postupna progresija do povratka punoj funkciji.
- Postupno opterećenje bez straha od pokreta
- Edukacija o boli i oporavku
- Uživo ili online
Usluga 03
Fizioterapija i manualna terapija
Trebaš procjenu i jasan plan?
Procjena, tretman i edukacija utemeljeni na znanosti. Manualne tehnike koristimo kao podršku aktivnom radu, ne kao samostalno rješenje.
- Detaljna procjena i dijagnoza
- Manualne tehnike kao podrška
- Edukacija kao dio tretmana
Usluga 04
Sportska priprema i povratak sportu
Spreman si za povratak treningu, ali te tijelo koči?
Vraćanje trčanju, skokovima i dizanju nakon ozljede. Izgradnja kapaciteta i samopouzdanja za sport i rekreaciju.
- Return to run, jump, lift protokoli
- Testiranje i benchmarking
- Individualan raspored
Usluga 05
Masaža
Trebaš oporavak nakon treninga ili napornog tjedna?
Švedska, medicinska i sportska masaža (Dominik), na lokacijama Prečko i Donje Svetice.
- Švedska, medicinska i sportska
- Prečko (zapad) i Donje Svetice (istok)
- Termini fleksibilni
Nisi siguran koja ti usluga treba?
Javi se, dogovorimo kratki razgovor i procjenu, pa zajedno odaberemo najbolji sljedeći korak.
Naruči se